متى يمكنك ارتداء المشد بعد الولادة الطبيعية؟ دليل شامل للعناية بالجسم 6 ديسمبر 2024 هل تعلمين أن الطريقة الفعالة لدعم منطقة الوسط والشافية خلال فترة ما بعد الولادة هي استخدام الضغط؟